00:00:00: Mein Warteeffermint, ganz ehrlich

00:00:04: schlimm.

00:00:05: Es ist draußen gerade ein Gewitter.

00:00:07: Ich hätte mir extra aussergesucht einen Gewitterloch, dass ich meine EB-I Intervalle fahren kann

00:00:13: die

00:00:14: quasi eine Stunde ca.

00:00:15: dauern.

00:00:16: Jetzt hat sich aber leider das Wetter gedacht.

00:00:18: Nein!

00:00:19: Das machen wir anders.

00:00:20: Die Gewitterwolken haben sie verschoben auf ca.

00:00:25: die ganze Zeit.

00:00:26: Da habe ich mir doch gepasst und sitze mich auf dem Ergometer.

00:00:30: Und jetzt habe ich mir gerade alles hergerichtet, meine Stuckel zurückgestellt, wo ich meine ganzen Sachen draufstehe.

00:00:37: Dann wollte ich mich aufsitzen für die Pedale.

00:00:42: Jetzt habe ich beim Rennen ja die Pedalen aufergeschraubt weil bekanntlich wie du warst Martin, habe ich auch nicht so viel.

00:00:49: Trickbüttale.

00:00:51: Die habe ich dann für meine Ersatzralle

00:00:52: gebracht.

00:00:52: beim Rennen,

00:00:54: hab seitdem nicht mehr auf dem Algometer trainiert weil sie jetzt immer zum Draßen fahren war was ja super ist.

00:01:01: und jetzt denken wir gerade

00:01:02: noch so WTF.

00:01:06: Ja

00:01:07: mal schauen!

00:01:08: Jetzt werde ich mir nochmal das Video checken

00:01:10: entweder

00:01:11: nach dem Draßen oder vor dem Regen weil im Endeffekt

00:01:13: denken wir grad so

00:01:15: beim Rinnen da weiß man auch welches das draussen aus war.

00:01:19: Oder ich werde jetzt mal meine Mechanik-Skills ausbocken und noch mehr umschraffen.

00:01:26: Ja, das zu meinem

00:01:27: Watthef Moment.

00:01:38: Und wir alle

00:01:41: sind jetzt fragen wie die Geschichte

00:01:44: ausgegangen ist?

00:01:45: Ja, na herz!

00:01:47: Ich bin draußen, bevor bzw... Ich

00:01:50: bin jetzt tatsächlich

00:01:51: genau in dem Regenloch gefahren.

00:01:53: Also

00:01:55: schlechtes Wetter, ist kein Ausrede

00:01:58: oder mal dritter wo ich schneller da angehen werde.

00:02:00: Ich

00:02:01: glaube gut, dass ihr tatsächlich

00:02:02: einen Glück gehabt

00:02:04: habt.

00:02:04: Da ist gerade ein bisschen Weltuntergangsstimmung aber war eine coole Session, hat man gedacht!

00:02:11: Schritt einfach schneller, dann ist man auch rechtzeitig daheim.

00:02:17: Mit dieser wunderbaren Anekdote und dem Spruch- und Lebensmorto des Tages freue ich mich sagen zu können.

00:02:25: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge WAP The F hier auf Radio Oberös.

00:02:34: Kulturradio irgendwas.

00:02:38: Ja?

00:02:40: Hallo da draußen!

00:02:41: Hallo Warten und hallo ihr.

00:02:45: War eine spannende Sprachnachricht, ein spannender Watt der F Moment mit Regen, Gewitter und einem möglichen noch mehr?

00:02:54: Das war es tatsächlich!

00:02:57: Du bist

00:02:57: trocken geblieben?

00:02:58: Ich bin trocken blieb, aber es war richtig arg, ich hab dann ein Video gemacht, weil's einfach so schwarz war, überall... Und beim HMFahren hat es überall schon viel gewittert und ich war schon echt bei euch.

00:03:09: Ich komme jetzt fix ein.

00:03:10: Die bin aber auch tatsächlich mit Regen über Zierschurch, dann mit einer Regengärke also komplett...

00:03:17: Also du bist in voller Montur gefahren?

00:03:18: Ja sicher, weil ich habe damit gerechnet das regnet.

00:03:20: und dann hab' ich mir gedacht die bin ja schlau!

00:03:22: Weil der Regenschirm-Effekt ist das Regenschimm-Phänomen.

00:03:25: Wenn's bei dem Regenschirm auszugäst wirds nicht regnen und wenn's ohne den Maastikäst regnet so wie mit der Sonnebrüder.

00:03:32: Jetzt habe ich mir gedacht, dass hier immer Regen waren.

00:03:35: Und dann werde ich nicht nass.

00:03:37: und genauso was in der Theorie.

00:03:41: In der Theorie?

00:03:42: Ja, meine Schuhe sind tatsächlich... Aja!

00:03:43: Man hört es ja nämlich richtig.

00:03:45: Also hochleben die

00:03:46: Ewigungen

00:03:48: als Intervalle.

00:03:58: Also, man hört den Regen ja dann wirklich.

00:04:00: Du hast also echt Glück gehabt?

00:04:02: Ich bin dir aufgemacht und setz meinen ersten Schritt weiter und ist halt richtig zum Duschen angefangen.

00:04:07: Es war eine enorme Frage der Zeit Und es war die Strosten-Fuinance.

00:04:13: Das heißt meine Schwucht waren auch

00:04:14: nicht trocken Und du hast demnach aber auch die Mechanik, das gilt's nicht ausgepackt

00:04:19: Sondern

00:04:19: bist einfach mit einem Fahrrad gewappen.

00:04:21: Ja oder echt Volles Risiko

00:04:23: Hast du inzwischen tief von deinem Ersatzrad umgeschraubt ... in Vorbereitung auf, das nimmst du.

00:04:27: Nein natürlich nicht!

00:04:28: Ich

00:04:29: werd nur noch im Regen fahren.

00:04:30: Okay... Ja,

00:04:32: da hab ich beschlossen.

00:04:35: Wir sitzen zusammen heute hier am Dienstag und es ist so viel passiert.

00:04:39: wir könnten heute wirklich eine drei Stundenfolge aus meiner Sicht machen denn heute am Diensttag wenn das am Freitag rauskommt ist schon wieder veraltet.

00:04:46: Heute start vom Race Across Austria East-West North-Aus, nicht East-West.

00:04:53: Entschuldigung!

00:04:53: North-South also Nord-Süd.

00:04:55: von der Tausender Strecke, also tausend Kilometer in Österreich vom Linz zum nördlichsten Punkt Österreichs dann zum südlichste Punkt Österreich und wieder zurück nach Linz heute gestartet so wenn das hier rauskommt sind alle anderen Sachen die siebenhundert oder die fünfhundert die dreihanderte Streckel auch schon gestartet?

00:05:09: Nein stimmt nicht.

00:05:10: dreihundert da ist wenn der heraus kommt kurz danach.

00:05:13: Aber heute startet in einer dreiviertel Stunde ungefähr halbendreifiertel stunde das Race Across America.

00:05:21: Es ist unser erster Community-Ride gewesen.

00:05:24: Auch heute!

00:05:27: Ich weiß gar nicht, wo fangen wir eigentlich an?

00:05:31: Gute Frage.

00:05:33: Vielleicht bei meinem Dreckengradel das Ted Guzzi doch

00:05:36: nichts engerst, weil ich

00:05:37: es mir noch aufgewischt habe.

00:05:40: Warum war denn das Fahrrad schon wieder so schmutzig?

00:05:43: Hat es so viele Gedanken ...

00:05:48: Ja,

00:05:49: das war

00:05:50: einfach der Herausforder vom Donnerstag von meinen Intervallen.

00:05:53: So ein Boden ist nass.

00:05:54: Also ich dachte du hast so viel geschwitzt von oben nach unten, dass alles nass war.

00:05:58: Das weiß nicht!

00:06:01: Der Boden war schon nass?

00:06:02: Ja es war richtig nass... also meine Füsse waren dann auch nass und ich habe das aber erst danach bemerkt, dass irgendwie niemand ganz zu

00:06:15: sauber ist.

00:06:16: Ich habe gedacht, ja, nicht tragisch.

00:06:20: Und halt wie

00:06:21: ich fahre, weil ich bin jetzt eh mit dem Kerbelbike dazwischen gefahren und wie im Rennradl heute dann zum Community Ride gefahren bin, haben wir gesagt, so hätte ich vielleicht noch einfach für den ersten Blick kurz drüber wischen?

00:06:34: Weil es hat eher Regen gemalt und ich hab echt auf das gepokert, dass es auch regnet.

00:06:39: Also dann hätte ich sagen können, das war schon

00:06:43: ... Ja!

00:06:45: Das heißt, du schätzt dich glücklich, dass es mir heute nicht aufgefallen ist und ich keine guten Sprüche über deinem mündsiges Fragart mache.

00:06:52: Ja, das stimmt!

00:06:53: Es ist ja okay wenn ihr selber schon drüber wüscht.

00:06:56: Ja... Also...

00:06:58: Wenn du meine nächste Skills ausbauen wirst?

00:07:01: Falls sie dich beruhigt, ich muss mal eins nochmal putzen.

00:07:03: Es ist jetzt nicht komplett versifft aber ich möchte's schon in Schuss bringen.

00:07:08: vor dem Raka noch einmal die Kette, den Rahmen so ein bisschen rund um Fresh

00:07:16: High.

00:07:17: So wie wenn man von einer Hochzeit zum Friseur geht oder

00:07:20: so?

00:07:22: Ja, bringst du der Radle in einen

00:07:25: freshen Juice.

00:07:26: Aber bevor wir zum Race Across America gehen, ganz kurz einen kurzen Schwank zu dir Martin.

00:07:33: was machst du schon wieder im Freitag für Crazy Things?

00:07:36: Ja, im Idealfall radle ich zum nördlichsten Punkt des Reises und wieder zurück.

00:07:42: Ist mir neulich nachzugekommen die Idee?

00:07:44: Nein, muss man sagen!

00:07:45: Ich bin ja schon länger angemeldet beim Race Across Austria Nord-Süd.

00:07:48: Dreihundert was übrigens namentlich nach dreihundert Kilometern klingt

00:07:54: praktischerweise

00:07:55: dreihundertdreißig Kilometer sind.

00:07:57: Ich wollte es nur noch mal am Rande so erwähnt haben meinen kleinen Unmutkund tun denn ich habe mich angemelt.

00:08:03: in der Annahme ist ein Dreihundert Kilometer.

00:08:06: Ja, also fahre das RAKA-Dreihundert am Freitag um achtzehn Uhr, achtunddreißig geht es

00:08:13: los.

00:08:14: Frühstück!

00:08:16: Ja, das wollen wir erst mal sehen.

00:08:17: Also sie kommt darauf an wie's mir geht unterwegs.

00:08:18: Das

00:08:19: ist einfach, wenn man schon hier gäste.

00:08:21: Zum Start.

00:08:22: Ich stelle mich zum Start und dann wink ich allen die da los.

00:08:29: Es ist tatsächlich mein Vorhaben und es wird wahrscheinlich... Also nicht nur wahrscheinlich.

00:08:33: Es wird, wenn alles gut geht die längste Radstrecke, die ich nonstop bisher gefahren bin.

00:08:40: wie unsere aufmerksamen Hörerinnen und Hörern wissen du sowieso weil du warst dabei.

00:08:45: Bin ich dieses Jahr das erste Mal zweihundertfünfzig Kilometer am Stück gefahren?

00:08:49: Und seither aber nicht mehr muss ich auch ehrlich gestehen.

00:08:52: also seither sind die langen Distanzen Nicht mehr so ganz vorgekommen in meinem Training.

00:08:57: Ich glaub, das längste Zwischenwand noch mal so hundertsechzig, hundertsiebzig oder so ... hatte mehrfach vor, zweihundert zu fahren und entweder hat mir das Wetter einen Strich durch die Rechnung gemacht eher am Freitag beispielsweise.

00:09:07: Oder die ... ja sagen wir mal überzocker Mentalität, die ich da bei der einen Ausfahrt vielleicht ein bisschen hatte.

00:09:16: Und dementsprechend hab' ich trotzdem sehr viel Respekt davor.

00:09:20: Ja?

00:09:20: Ein bisschen ... Schiss würde ich nicht sagen aber großen Respekt!

00:09:24: und es wird demnach die längste Ausfahrt sein.

00:09:27: Und ich bin draufgekommen, es wird wahrscheinlich oder nicht nur wahrscheinlich mit ziemlicher Sicherheit außer ich bin auf einmal super schnell was ich in der Form nicht annehme aber da müsste ich sehr schnell sein, wird das wahrscheinlich auch die längstes Sport Einheit am Stück, den ich hatte weil ich werde länger brauchen als meine Ironman Zeiten sind und demnacht wird es historisch meiner längsten Sport einheit am Stück gemacht habe.

00:09:49: Einzige Ausnahme ist natürlich unser Rand, aber da hab ich ja nicht am Stück durch die Pausen gemacht zwischendurch.

00:09:54: Deshalb sowohl bei der Distanz ist das Rand eigentlich da, aber ich hab immer Pausens gehabt, weil du ja gefahren bist

00:10:02: zum Glück.

00:10:04: Ich glaub schon, dass es einen Unterschied macht.

00:10:07: Sonst hätten wir's auch jeder alleine machen können.

00:10:11: Ich freu mich drauf und hab Respekt davor und bin mental sehr tief in der Vorbereitung.

00:10:17: Babbel drin, muss ich gestehen.

00:10:19: Ist gut, weil dann merkt man das da wichtig genug ist und dass du nicht auf die leichte Schulter nimmst?

00:10:23: Das stimmt,

00:10:24: danke!

00:10:24: Das finde ich gut.

00:10:25: Ja, hier hab' ich's jetzt schon ein bisschen erzählt.

00:10:26: Also früher in der Route und wo krieg ich Wasser?

00:10:29: und wo es war, wo sind öffentliche Toiletten, wo muss ich nicht von der Route weg?

00:10:33: Weil viele sagen ja, fährst zu einem Friedhof aber... Ich habe ja Zeitziele.

00:10:36: Dann bin mir angeschaut, wo die Friedhöfe teilen.

00:10:38: Die Rote führt nicht am Friedhof unmittelbar zwingend vorbei.

00:10:42: Zumindest nicht da, wo ich Wasser brauche.

00:10:43: In Gmünd zum Beispiel habe ich es als Optionen draufstehen, zum Friedhof.

00:10:47: Aber das ist ein Umweg von sicher vierhundert Metern und mitten in der Nacht ist für mich noch die Frage haben Frithöfe überhaupt nachts offen?

00:10:55: Ach gute Frage!

00:10:56: Also ich weiß es nicht muss ich gestehen?

00:11:00: Und ich geh hörten nachts auf dem Friedhof... Warum nicht?

00:11:08: Weil die Angst haben.

00:11:10: Ich wollte dir dachten du seist jetzt irgend so was weil die anderen von mir Angst haben.

00:11:14: Na, da ist zu ruhig.

00:11:17: Ja also das war ein bisschen ... wo ich mich dann gefreut habe als ich in der Routenplanung in Weitrag gelandet bin und dachte hey, an dieser Stelle kenne ich mich aus weil ich fahre an der, ich fahr ja da durch die, an unserem Start- und Zielgelände vorbei quasi.

00:11:32: Das ist cool.

00:11:33: Die

00:11:34: Kreisverkehr zu und dann durchs Stadtturm und dann freu ich mich tatsächlich so auf.

00:11:38: Vielleicht ganz kurz.

00:11:39: Erklärung, falls Zuhörer und Zuhöhrerinnen da sind die es jetzt mit dem Modus nicht auskennen und sie denken zuerst bracht der Auto hinterher.

00:11:48: Jetzt fährt er das alleine.

00:11:50: Was macht der Typ hier schon wieder?

00:11:52: Das ist der Unterschied quasi zur Supporte zu was wir gehabt haben bei den Races around Niederösterreich.

00:11:58: Da haben wir eben so Crew hinter uns gehabt und jetzt macht der Martin das alleine Also quasi unsupportet, nimmt man diese und da darf dann zum Beispiel ich nicht irgendwie an der Stricken stehe und erm das Wasser reichen.

00:12:09: Also ob ich das jemals

00:12:10: gönne geht?

00:12:14: Aber quasi da darf man jetzt wirklich irgendwie Hilfe voraus nehmen Und deswegen muss sich dort Martin selber die wasser stellen und so weiter suchen Und das ist halt gescheit, dass man sich das im Vorhinein schon irgendwie ausgesucht.

00:12:27: Weil dann hat man in Rennen weniger Umwege und gerade Wasser mit Ernährung ist ganz wichtig, was man hat.

00:12:35: Sonst geht irgendwann nochmal die Luft aus!

00:12:39: In dem Fall das Wasser?

00:12:40: Genau.

00:12:43: Danke für die Erklärung finde ich gut und wichtig das einzuordnen.

00:12:45: Das stimmt.

00:12:47: Und ja, also vielleicht als Erklärung generell für uns supported.

00:12:49: Da gibt es jetzt zwei Arten.

00:12:50: Es gibt ja die wo du Depots hast das ist jetzt so ein Rennen.

00:12:53: Genau!

00:12:54: Das heißt nach der Hälfte des Rennens komme ich an einen Beutel den ich vorher abgeben kann wo Sachen drin sind auf die ich zurückgreifen kann.

00:13:00: Ich zum Beispiel kann dass sehr transparent machen wird da zb ein komplettes Wechselgewandt drin haben weil man weiß nie was passiert unterwegs auch wettermäßig.

00:13:09: Also ich habe da drinnen eine Hose, ein Base Layer, ein Shirt, eine Windweste, Ärmlinge, Knieling einmal ein komplettes Set Einfach, damit ich's nicht brauche.

00:13:17: Wie du es für ihn gesagt hast?

00:13:18: In Wahrheit damit man's nicht braucht.

00:13:20: Aber einfach als Backup!

00:13:21: Weil man weiß nicht was ist.

00:13:22: und wenn plötzlich ein Schütter kommt... ...und ich bin da klatschnass bevor ich dann noch hundertfünfzig Kilometer nass fahre.

00:13:29: Ist ja gut, wannst du mir wechseln kannst.

00:13:30: Ja.

00:13:31: Sieh ich um so im Idealfall brauch ich sie nicht.

00:13:33: aber das ist halt mein Back-Up Plan.

00:13:35: Und dann hab' ich vorbefüllte Flaschen schon darin mit meinem Peroton im richtigen Mischverhältnis.. ..und schon vorgefüllt, dass ich die nur noch nähmend ins Rad stecken muss und lass halt die anderen dort.

00:13:45: Und das habe ich noch drin, eine kleine Berotonflasche die ich dort exe.

00:13:50: Also vierhundert Milliliter bin man schon ausgerechnet.

00:13:52: Vierhundert milliliter Fünfzig bis Sechzig Gramm Kohlenhydrat die ich mir vor Ort rein drücke weil umso länger reicht das was ich mich aufs Rad gebe dann danach halt wieder aus logischer Weise.

00:14:03: So mal der Plan zum Beispiel.

00:14:05: Jetzt ist Kohlenhydrate auch gesprochen irgendwie so energietechnisch was nicht regelt oder was?

00:14:10: Wirst du auch was nehmen?

00:14:12: Komm ich gleich zu, ganz kurz.

00:14:15: Aber das ist dieses Format nur um es abzuschließen?

00:14:16: Es gibt auch Unsupported-Formate wo so was gar nicht gibt und da hat man zwischendurch keine Möglichkeit mal irgendwo an Sucker, Wechselkleidung oder irgendwas zu kommen sondern muss quasi ins Rennen starten und kommt am Ende wieder raus.

00:14:28: und dazwischen muss man sich Wasserquellen Supermärkte Tankstellen was auch immer suchen.

00:14:32: Es müssen Orte sein die jedem gleichermaßen zugänglich sind aus Fairness Gründen deshalb wenn man an der Strecke wen kennt oder hat oder so darf man sich von denen noch nicht helfen lassen.

00:14:41: Das gilt aber für beide Kategorien.

00:14:44: Sorry, das wurde ich noch.

00:14:45: Kein Problem!

00:14:49: So jetzt deine Frage.

00:14:49: nochmal bitte.

00:14:50: Aber wir vergessen.

00:14:51: Energie?

00:14:53: Weißt du vor die Kohlenhydrate Gretthast was mich noch interessiert hat?

00:14:57: Obst du es anders da in dein Portlano drinnen hast an Was nicht Regel oder so?

00:15:02: Ich habe am Rad zwei bis drei Gels als Back-up, aber diese sind tatsächlich nur Notf... Lösungs-Backup, wenn ich plötzlich ein Energieloch habe und merke, ich brauche jetzt was.

00:15:15: Eigentlich möchte ich die möglichst nicht brauchen genauso wie ich einen Beeroton erinnere.

00:15:20: Warte mal!

00:15:20: Der AeroMaster III tausend schleppt unnötig... ...vierzig Gramm, oder?

00:15:26: Ja,

00:15:27: muss ich mir vielleicht nicht nur zwei geht.

00:15:29: Das ist halt beanzubringen.

00:15:30: Du hast tatsächlich aber nachdem mich auch... Was passiert

00:15:33: da?!

00:15:33: Weil ich eben mehrere Kilo Unnötiges Gewicht mit Mirumtrage haben gedacht Den würd's jetzt nicht scheitern.

00:15:39: Aber ich hab tatsächlich einen Beroton-Haffer-Flockenriegel dabei und ein Beroton Energy Bananenriegel, auch die zwei eher nur als Backup oder für den Moment ... Und das kennen wir auch von unserer langen Auswahl.

00:15:52: Es gibt den Moment, und ich weiß jetzt perfekt ist das Ernährungstechnisch vielleicht nicht, aber es gibt den Momente, der denkt mal Ich will jetzt irgendwas im Magen haben.

00:16:00: Und dann schieb' ich mir halt diesen Haferflockenregel rein und natürlich habe ich einmal den komplette Set als Ersatz in mein Beutel damit ich ihn nachfüllen könnte.

00:16:09: Aber ja, mal schauen ob ich das dann brauche.

00:16:13: Ich möchte eigentlich versuchen nur mit High-End Endurance und Carbo Plus durchzukommen.

00:16:20: Hab mir das so ausgerechnet wird eine Strebe an pro Stunde zwischen neunzigundhundert Gramm Kohlenhydrate zuzuführen was okay ist aber auch jetzt nicht komplett ohne.

00:16:29: es muss ich mir gut einteilen wenn ich davon plötzlich in zwanzig Minuten schon Dinger Flasche austränke Dann ist der Mark nicht so

00:16:36: schwieriger.

00:16:36: Da freut er rüber.

00:16:38: Ja, aufgrund der Wettervorhersage nehme ich auch die großen Flaschen oder eine große und eine normale.

00:16:45: Weil wir ja Freitag angeblich dreißig Grad haben!

00:16:47: Und wenn das so bleibt dann rechne ich da lieber auch da unnötig.

00:16:51: aber im Worstcase habe ich lieber ein Spur zu viel Wasser dabei als dass es mir ausgeht.

00:16:56: Muss man aber auch dazu sein, weil es viele schütteln jetzt den Kopf die das hören und sagen Das braucht ja so viel zum trinken.

00:17:01: Ich bin ein Mensch ich schwitze irrsinnig viele Und ich weiß ich muss viel trinken was sonst gehe ich einem nicht zu wenig Trinke habe im Problem.

00:17:07: Leider muss man trotzdem öfter auf Toilette.

00:17:10: Es ist alles ein bisschen Ding.

00:17:11: Aber ich weiß dass ich mir etwas Gutes tue wenn ich da wirklich Im Schnitt pro Stunde meinen dreivierteliter Versuche zu trinken.

00:17:18: In der Nacht rechn ich, damit wird es ein bisschen weniger.

00:17:20: Ich kühl sie auch ein bisschen ab und so.

00:17:23: Da geht's noch.

00:17:24: aber gerade am Anfang wo die Höhenmeter primär liegen will ich nicht dass mir irgendwas ausgeht.

00:17:30: Deshalb habe ich aber nach zweiundvierzig Kilometern oder so glaube schon meinen ersten Wasser Nachfüllding.

00:17:35: auf den zweiund vierzigkilometern haben wir aber schon tausend Höhenmetern hinter uns.

00:17:38: So gesehen ist das glaube ich okay Und meinen Satz-Akku habe ich noch im Wechselbeutel da.

00:17:46: Also ich tausch einmal Akku in der Nacht, damit ich ja nicht Strom sparen muss bei meiner Superlamp, damit sich das endlich

00:17:52: mal erscheint.

00:17:52: Das war schon ein guter kleiner Einblick.

00:17:58: und dann würde ich sagen, erzählst uns nächstes Mal einfach den Einfachungsbericht.

00:18:03: Wie ist er da so gegangen mit dem Modus?

00:18:05: Ich

00:18:05: bin echt

00:18:08: gespannt!

00:18:10: Ich hoffe doch, dass ich in jedem Fall ins Ziel komme.

00:18:12: Ja, also

00:18:13: für den Game wie fix du voraus, so wie die jetzt kennen?

00:18:16: Ja es kann technische gebrechen... Ich bin unsicher.

00:18:20: nehm' ich einen Kettenschloss und Kettennieter und so Sachen mit oder nicht bei dreieinhalb Kilometer.

00:18:25: Bei fünfhundert oder mehr würde ich's dabei haben.

00:18:27: Ich geb zubei dreihundert.

00:18:29: So gleichzeitig denke mir ja aber wenn was ist Stehigkeit und kann nicht weiterfahren.

00:18:34: So, die ist ja noch nie was gewesen aber das ist ja wieder unnötiger Ballast, den man auch mit sich... Also das ist einfach...

00:18:41: Da

00:18:41: bin ich noch so hin- und hergerissen.

00:18:43: Schauen wir mal, was ich dann tue?

00:18:46: Das haben wir gespannt.

00:18:47: Aber was beschäftigt dich gerade im Training und beim Verfolgen von Rennen?

00:18:57: Kurte Frage!

00:18:58: Na es ist die Hauptbeschäftigung, die tatsächlich habe.

00:19:02: Wie finde ich das Race Across America den Left-Tracker quasi auf der Homepage?

00:19:11: Eine selber rechtliche Frage.

00:19:13: Aber warum willst du denn den finden, ist das schon wieder?

00:19:16: Ja tatsächlich!

00:19:18: Jetzt Edan gleich mal in die nächsten Minuten startet es los und dieses wird schon mit so einer Rennen, wo man ein paar Tage einfach Ich fahre nur am Handy und schaue, wo ist Antigrad.

00:19:30: Sie erinnert sich ein bisschen zurück an letztes Jahr.

00:19:33: Das ist eine ganz coole Zeit!

00:19:35: Hast du das verfolgt bevor du selber aktiv... Also du hast es quasi schon verfolgen bevor du selbst aktiv dabei warst als Betreuerin?

00:19:44: Ja also ich habe verfolge das schon seit... Da hab' ich schon etwas Ralfan da.

00:19:50: Da hab´s sogar schon Reneral gehabt glaube ich.

00:19:53: Aber das vervolge ich tatsächlich schon lange einfach weil jetzt so ... crazy finde, dass das Leute machen können.

00:19:58: Das war so eine Faszination für mich, dass es einfach Leute gibt die sagen passt du sitzt mir aufs Rad und fahr einfach um einen Eidag oder halt ja plus minus fahre ich einfach mal durch.

00:20:07: Es ist mir einfach voll cool, dass man das einfach schaffen kann.

00:20:11: Und das hat mich halt einfach voll fasziniert und so ein bisschen gefestelt.

00:20:14: Man muss sich ganz ehrlich gestehen.

00:20:15: Also

00:20:16: es ist auch für ihr crazy irgendwie cool aber...

00:20:21: Aber dann vor der Vegetation also was da überall durchfährst.

00:20:25: Die

00:20:31: Frage ist leicht zu beantworten.

00:20:34: Du gehst... Nicht über die Website.

00:20:37: Sondern ich empfehle, es geht auch über die Webseite.

00:20:40: für alle, die das wissen wollen ... Wir geben sie nicht Shownotes als Link rein.

00:20:43: Dann kann man sich das da anschauen.

00:20:45: Aber es gibt sowohl die Möglichkeit auf ramrace.org.

00:20:50: Das ist die Web-Site, die man, wenn man's googelt, nicht findet?

00:20:52: Also, das muss man dazu sagen.

00:20:54: Die ist, glaub ich, außer zwanzig Jahren unverändert und ist ja irgendwo das Marketing ... Ich zitiere meinen Straps, der hat letztes Jahr das importanten Sitzfleisch gesagt.

00:21:01: Das Marketing ist irgendwo in den Neunzigerjahren hängen geblieben.

00:21:04: Es

00:21:05: fühlt sich ja so an,

00:21:07: wobei das trifft ihr auf sehr viele Dinge in den USA.

00:21:09: So muss man auch gestehen.

00:21:11: Aber meine Empfehlung wäre direkt über den Tracking Anbieter zu gehen und zwar auf trackleaders.com.

00:21:19: Also Track wieder Track und Leaders wieder Leader, aber nicht wie das Lied vom Lied sondern Lieder auf Englisch.

00:21:27: Ja Führer ist ... Ich gebe den Link in die Show.

00:21:33: Da gibt's dann eine Liste von Events und da gibt es auch RAM, wenn man darauf klickt kommt man hier direkt auf die Tracking-Seite und braucht sich mit diesen ganzen Websitespassen nicht rumspielen.

00:21:44: Mobil immer noch katastrophal zu bedienen sagt ihr dazu?

00:21:47: Also das am Tablet gehts, am Handy Katastrophe, am Laptop okay.

00:21:54: Und dann hat man dort sieht man nämlich für alle dieses noch nie gemacht haben geht mal rauf mein Stick ganze Strecke quer ... durch die USA.

00:22:02: Und rechts dann die Liste von Startdaten und dann gibt's oben den Button-Liederboard, das ist jetzt noch leer.

00:22:08: wenn ihr das jetzt hier hört und reinschaut sind ja schon ... Wenn ihr das hört, sind ja vier Tage fast drum.

00:22:15: also die Hälfte des Rennens dürfte für ... ... denen die Führenden schon rum sein.

00:22:21: bei den Einzelstartern muss man so sagen weil die Teams starten später... ...und dann sieht man dort wir sehen jetzt zum Beispiel dass hier jetzt da Jeff Kohns gerade gestartet ist.

00:22:35: Last Update vor zwei Minuten und sein Start steht natürlich auf null, weil er zero Minuten gefahren am

00:22:40: Start

00:22:42: hat.

00:22:43: Das klingt komisch!

00:22:44: Ist aber so... Und dann kann man sich da durchschauen und sieht nämlich die sogenannten Time Stations und wann die jeweiligen Fahrerinnen da durchgekommen sind.

00:22:53: Dani erklärt doch den Leuten mal was eine Time Station ist?

00:22:57: Du warst ja ein Pacek, also ich bin hier nur der außenstehende Medienbeobachter gewesen.

00:23:02: Ich kenne mich ja gar nicht aus quasi!

00:23:04: Also ich habe ja dann irgendwann einfach nur schönes Handy drauf gehalten und gesagt lächeln... Und

00:23:09: das Blödgerät?

00:23:10: Ganz viel Blöd-Geräte.

00:23:12: Nein aber erklärt doch mal Time Stations und was hat es damit auf sich?

00:23:16: Genau ja Time Station ist dann so Punkte quasi während dem ganzen Rennverlauf und wenn man die quasi passiert Ich glaube in Amerika war es so, dass man da eine Meldung abgegeben hat.

00:23:29: Und was man dort durchgefahren ist und bei anderen Rennen, die ein bisschen moderner sind, gibt's dann einen Tracker wo man nichts mehr durchgehen muss aber der misst halt die Zeit wo man die Timestation durchfährt und dann gibts ja auch verschiedene Karenzzeit und so verschiedene Timestations.

00:23:46: das heißt wenn man eine Zeit überschreitet, dann darf man das rennen sondern dann geht man schon davon aus, dass man es lang braucht bis das mit dem Ziel kommt und muss halt da dann stoppen.

00:24:03: Das heißt virtuelle Punkte auf der Karte die einfach Stationen markieren?

00:24:07: Ja genau!

00:24:08: Und das ist nämlich das Orgen in Amerika.

00:24:10: Man glaubt so ein paar Time Sessions, das macht sich richtig cool an oder wie wir da bogen sind, fast dann durch... ...und dann fasst und dann hast du ja wir haben gerade die erste Time Session passiert Und dann denken sie so, ah ja da war genau gar nix.

00:24:25: Dann erb das Falsch August dass da nix ist.

00:24:27: aber es ist halt schon irgendwie viel witzig.

00:24:30: Du fährst einfach vorbei und das hat nix.

00:24:33: Bei manche Time Sessions ist's so cool.

00:24:35: Da sind dann ein paar Leute heraßen oder welche haben sogar Pool aufgestört für die Crew.

00:24:41: Das war schon witzige Aber das is eher vereinzelnd sag ich jetzt mal.

00:24:46: Die meisten sind da eher unbesetzt.

00:24:50: Ich sollte keine dort.

00:24:51: Die besten Time Stations verpasst ihr ja auch immer aus den Base Car oder halt, weil ihr gerade Pause habt und vor ... Ja.

00:24:58: Die coolste Time Station für mich war die, wo ich ein T-Shirt hab.

00:25:01: Das ist mein Schlafshirt aktuell.

00:25:03: Da habe ich wieder dran gedacht...

00:25:04: Also ja, warte mal!

00:25:06: Kurz vor Kansas war das?

00:25:07: Ja,

00:25:08: die Barney Hill Form, oder

00:25:09: wie jetzt?

00:25:09: Also ne, ne, die meine ich nicht von denen habe ich kein T-shirt da bin ich später erst drauf in eines T-shirts gegeben hätte.

00:25:13: Die ist auch super.

00:25:15: Die kommt aber erst in den Appelachen

00:25:16: hinten.

00:25:17: Ja stimmt, dies werde ich hitten.

00:25:19: Die ist weiter hinten, die Blue Barn Hill Farm.

00:25:22: Ja genau, die blue barn hill farm.

00:25:23: Ich meine Timestation... Das ist

00:25:24: ja guckers timestation gewesen

00:25:26: oder?

00:25:26: Nee das ist einfach nur eine Strecke aber es steht sogar im offiziellen Blutbogelsing über.

00:25:32: Nein ich meine Time Station, pah!

00:25:34: Dreiundzwanzig oder so?

00:25:36: Ich müsste aufs T-Shirt schauen, ich hab's nicht in meinem Kopf.

00:25:38: Ich glaub kurz vor Kansas oder Anfang von Kansas... Warte mal, das kriegen wir heraus, ihr habt hier die Karte her.

00:25:45: Ja, und rein so waren sie in Ulises.

00:25:47: Das ist schon Kansas.

00:25:48: Anfang von Kansas die erste Time Station in Kansas – Ulises!

00:25:52: Und das ist nämlich da wo wir durch Zufall auch nur hängen geblieben sind.

00:25:55: Da standen Leute mit einer Österreich-Fahne.

00:25:57: Und da sind wir als Mediakarten abgebogen bei der Österreich-Фahne, müssen mal hinschauen.

00:26:02: Ja, natürlich.

00:26:04: Das ist ein Setting-Tour!

00:26:05: Da geht es jetzt los, da weiß man... Jetzt

00:26:08: geht's eher

00:26:08: nur geradeaus, da findet man euch immer wieder und die haben in so einem ehemaligen Feuerwehr Kommandozentralen Ding das aufgeboten wo die ganzen Bildschirme gespielt sind und da ist der Tracker und das Leaderboard.

00:26:22: und was Movie.

00:26:23: Und die haben aber auch gesagt sich spezialisieren sich ja eigentlich eher auf die die weiter hinten kommen und die Teams die führenden Top zwei, drei, vier, fünf die rasen ja natürlich logischerweise da einfach nur vorbei.

00:26:33: Alle später kommen dann die Crews und da gibt es auch die Möglichkeit zu duschen... ...und sie haben Kuchen und Kekse in Plätzchen und also ist so was schon lässig da drin.

00:26:42: Fand ich gut!

00:26:44: Hat mir gefallen, da müsste ich noch mal hin.

00:26:46: Mann sehr nette Darmendatten, muss ich sagen.

00:26:50: Aber einfach sehr freundlich mit ihren Fähnchen.

00:26:51: Die hat eine Fahne für jedes Land der Welt damit sie bereit sind egal wer kommt können Sie mit der richtigen

00:26:56: Fahnen rausgehen.

00:26:59: Also, das finde ich cool.

00:27:01: Das ist schon richtig.

00:27:04: Ja, das war gut.

00:27:07: Würdest du es also verfolgen wieder?

00:27:09: Definitiv!

00:27:10: Ich werde ein Dot-Watcher sein.

00:27:13: Da werfen wir den nächsten Begriff in den Raum, den man vielleicht kennen sollte.

00:27:18: Warte denn, mögst du da irgendwie was erklären dazu?

00:27:24: Mir fehlt leider kein blöder Witz ein, also ich erkläre es einfach.

00:27:27: Dadurch dass das ein Punkt auf einer Landkarte ist dieser Trackingpunkt verfolgt man den und das ist ein Punkt halt auch der Karte und man beobachtet ihn und damit sind wir beim Englischen Dot-Watching und es ist einfach Punktbeobachter.

00:27:41: Das heißt alle die das verfolgen als Fan oder interessierte Person nennt man dann einfach so.

00:27:48: Genau!

00:27:48: Das ist aber mein Opa.

00:27:49: mal gefragt was du zu dem nächsten Tag sagst, ich bin der Punkte Beobachten?

00:27:57: Das macht der Hautarzt

00:27:59: auch.

00:28:07: Ja, nur das Schlecht wenn sie den Punkt bewegt.

00:28:11: Oder auch wieder gut.

00:28:12: Weil dann ist er doch ne Zecke oder so und keinen kennen irgendwie aber sonst schwierig.

00:28:18: Aber ist das gleiche wie das machen?

00:28:20: weißt du wer noch dort watching tut?

00:28:22: Mariechenkäfer beim Sex?

00:28:26: Die haben da so Punkte auf, den muss ich denen erklären.

00:28:28: Es war mal so schlecht, dass ich ihnen erklären muss, Punkte auf den Flügeln und deswegen ...

00:28:32: Na na ja!

00:28:35: So heißt die Folge glaub' ich.

00:28:36: Ich glaub', die sehen wir einfach mal richtig in Käfer beim Sex.

00:28:41: Ja, hat wenig mit der Fahrradfahrn zu tun.

00:28:43: Kommt mal zurück.

00:28:44: Naja,

00:28:45: ob oder dann hab ich schon mal Ringenkäfer gesehen im Fahrradfahren.

00:28:49: Achso, ich dachte beim ...

00:28:54: Oh man, letztes war das er wieder gar nicht erzählt.

00:28:57: Ich kann keine Grundlagen-Training mehr am Donorrad wegmachen.

00:29:01: Es ist...

00:29:02: Warum?

00:29:03: Es ist nie mehr möglich, da sind so viele Schlangen.

00:29:05: Achso!

00:29:06: Das war so kraslich.

00:29:09: Also ich führte mich ja dabei, es ekliert mir so viel und so richtig und kennst du's dann, wenn du vorbeifalst und dann wüsste eine Firs hochheben und dann kommst du von mir drauf.

00:29:17: Faktisch geht nimmer.

00:29:19: Weil

00:29:19: du bist ja eingeliebt, dass ich früher mit dir durch den Schiff noch gegangen habe aber jetzt geht das nimmer.

00:29:24: Und jetzt gehst du zurück zu Dungeon?

00:29:25: Nein,

00:29:27: ich war wohl nicht mehr da drin.

00:29:29: Aber das sind ja nur die Kleinen!

00:29:34: Da waren es die Schwarzen und die Aska-Pullenattern

00:29:38: oder wie die Herzen.

00:29:39: Keine Ahnung, also eine war richtig groß.

00:29:42: So fett-schwarz.

00:29:43: Ja oder wenn's durchgekommen ist umfahren kann man den ganzen Weg

00:29:46: pluckieren.

00:29:47: Umfahren oder

00:29:47: umfahren?!

00:29:53: Da habe ich kurz überlegt, ob wir den Trick lernen, dass er das so hochspringt.

00:29:57: Ah ja?

00:29:57: Das war cool.

00:29:59: Bani-Hop!

00:30:00: Okay, ein Bani Danihob werde ich machen.

00:30:09: Ja genau und dann waren nur so kleine Nebel, die waren auch schon riesig.

00:30:15: Das war echt irgendwie eklig.

00:30:17: Ja, ich fühle mich mit dem Schlangen an.

00:30:19: Ich habe das Glück gehabt ... Ich sehe nur die Kleinen, die den Weg kreuzen.

00:30:26: und neulich hätte ich fast einen Unfall gebaut, weil hinter mir hat sich einer in meinen Windschatten gehängt.

00:30:31: Und ich hab dem kein Zeichen gegeben, weil ich war so überfordert mit der Schlange und hab nicht mehr mitgekriegt dass er immer noch hinter mir hängt und bin voll in die Eisen gegangen natürlich und sogar halb ausgewichen.

00:30:41: Eklige Schlänge, wie auch nicht.

00:30:43: Und der ist natürlich ... Der war völlig überfordert.

00:30:46: Ich weich zwar aus aber er ist hinter mir weiter auf die Schlange zugefahren und dann hat er's auch erst gecheckt und es dann auch rumgerissen und ich hab aber inzwischen ihm gar nicht deuten können, weil ich gar nicht mehr im Schirm hatte dass der ja hinter mir sich war so ... Schlange!

00:30:58: So, ja.

00:30:59: Und jetzt meidest du den Donauradweg?

00:31:01: Hast du heute am Donauratweg gefahren?

00:31:02: Ja, was?

00:31:03: Heute war auch keine Schlange da.

00:31:05: Na das stimmt.

00:31:06: Aber ich habe schon berichtet.

00:31:07: Schön Wetter Da war es anscheinend wie gern.

00:31:10: Das ist der, was man da ausfällt vor mir ist, glaube

00:31:12: ich.

00:31:13: Die liegen auch gerne in der Sonderung?

00:31:14: Ja.

00:31:15: Deswegen vorher nur noch bei Regen.

00:31:18: Aber wenn da jetzt ein sehr großer Regenwurm ankommt... Was machst du denn?

00:31:22: Die umfeuert tatsächlich.

00:31:23: Okay.

00:31:25: Aber bis an mich war es richtig geradlich passiert.

00:31:28: Das war so richtig eklig!

00:31:31: Hätte mir im Lübsten in der Desinfektionswand gelegt.

00:31:34: Du bist drüber gefahren

00:31:35: oder irgendwas?

00:31:36: Nein, bin nicht arbeitgefahren Und dann waren voll viele Nacktschnecken und hier war ich immer aus welchen Kindern gegen Verkehr käme.

00:31:42: Ich bin ...

00:31:43: Über eine Nacktschnecke?

00:31:44: Ja, und dann hat es mir die auffergeschleidert.

00:31:46: Das ist so krass nicht!

00:31:50: Wo hast du gelandet?

00:31:51: Auf meinen Kopf.

00:31:52: Ich habe am Höhen einen Schutz drauf.

00:31:55: Es ist so wehbeitelt.

00:31:56: Das kann einfach auch schon wieder nur in mir passieren.

00:32:03: Die Frage sind Nackteschnecke eigentlich obdachlos?

00:32:07: Ich hab's nicht gefragt.

00:32:08: Ja, weil die anderen haben ja ihr Haus immer dabei?

00:32:10: Die anderen sind ja quasi mobile, also die sind ja Camping-Schnee.

00:32:13: It´s a mobile

00:32:14: home!

00:32:15: Die sind immer im Campervan unterwegs.

00:32:20: Gut.

00:32:20: Zurück zum Dortwatcher.

00:32:22: Welche Dots wirst du denn beobachten?

00:32:24: Es ist die Startliste draußen und sie starten ja jetzt... Du hast dir das auch angeschaut.

00:32:29: auf welche Namen schaust du?

00:32:32: und was denkst du dir?

00:32:34: so kommt jetzt

00:32:38: Zamboni.

00:32:39: Ganz klar!

00:32:41: Warum schaust du dir das Ergebnis vom Herrn Zambonni an?

00:32:47: Valerio Zambony, Startnummer threehundert neunundneinzig.

00:32:52: Erzähl mal was hat's damit auf sich?

00:32:54: Ja es ist einfach eine Legende der Typ.

00:32:56: Eine Legende?

00:32:57: Eine

00:32:57: Legendee.

00:32:58: Nein ich find den da wirklich cool.

00:33:00: Dass er in seinem Alter immer wieder das Rennen fährt und...

00:33:04: Wie alt ist er denn?

00:33:06: Weißt Du das?

00:33:06: Ich glaube, über

00:33:10: sechs

00:33:11: unterstöne.

00:33:11: Aber ich glaube schon üßig.

00:33:13: Bornen, nineteenhundert, vierundfünfzig?

00:33:17: Also ist er zweiundsiebzig!

00:33:18: Ja, hier hat der Zag sagt ÜSIEBZIG.

00:33:19: Im März ist er zweinsiebzig.

00:33:22: Er hat zweiundsechzehn und achtzehn seiner Altersklasse im Ram gewonnen.

00:33:27: Ist um Irland schon gefahren, hat da zwei mal gewonnen... Und.. ...ist beim Ram.

00:33:35: Boah!

00:33:35: Zwei elf zwölf und vierzehn Dritter Platz, zwei Sechzehn und Achtzehn.

00:33:40: Erster Platz, zweiter Platz.

00:33:43: In der Altersklasse vermute ich jetzt mal weil er ist immer in der Ü-fünfzig oder dann Ü-sechzig Kategorie unterwegs.

00:33:49: Roman Eisang aus Respekt!

00:33:50: Das ist echt ja voll Respekt drum.

00:33:52: also den finde ich irgendwie

00:33:56: cool.

00:33:57: Ich spreche jetzt mal laut aus, ist das nicht eigentlich noch härter?

00:33:59: Der hat hier zwölf Tage und einmal zwölft Tage, siebzehn Stunden gebraut war sogar sein Siegerjahr.

00:34:06: Dann hat er immer zwölfe Tage vierzehnt Stunden dann zwölfte Tage zwölfs Stunden also immer ungefähr in einem ähnlichen Bereich.

00:34:12: mega Respekt dass mit über sechzig nämlich.

00:34:15: aber Ist es nicht noch viel härter der ist ja noch länger unterwegs.

00:34:19: Also ist ja schon hart wenn du acht oder neun Tage fährst.

00:34:21: aber ich denke mir immer Ist es nicht noch viel schlimmer mit jedem Tag, den du länger brauchst?

00:34:26: Ist das nicht noch härter weil du ja noch länger auf dem Fahrrad sitzt.

00:34:30: Noch länger Leistung bringen musst und dass nicht einfach vorbei ist.

00:34:32: Weißt Du was ich meine?

00:34:33: Ich weiß aus Mannsbühne aber nicht ganz sicher weil wenn ich mir denke, man wird jetzt nicht so schnell fahren.

00:34:38: Aber hat ihr dann vielleicht mehr Zeit zum regenerieren?

00:34:42: oder warst du vom Kurt Matzler die Theorie anschaust der schläft ja insgesamt länger er braucht länger aber hat mehr Schlaf.

00:34:50: Das sind schon spannende Ansätze, wo ich mir denke.

00:34:52: Ich glaube das da jetzt nicht nur um das geht es dann härter ist weil du hast ja trotzdem ein bisschen mehr Regeneration dazwischen.

00:35:00: Es kann natürlich also meinst ihr auch wenn der ich sage jetzt meine sechs stunden Schlafpause macht und dafür wieder fit ist

00:35:05: und

00:35:05: zu fahren hat er sechs Stunden Erholungszeit?

00:35:07: Ja vor allem wenn man sich da ausschaut irgendwie so eine Bürowoche als den Dwarweggest hat man vielleicht einmal schnell nur sechs Std.

00:35:14: schlafen Und ist immer trotzdem ... sicher die Belostung gehen.

00:35:18: Dort brauchen wir nicht diskutieren, das ist schon heftig!

00:35:21: Wir

00:35:21: können im Büro auch mühsern... Ja, weißt du

00:35:24: schon jetzt?

00:35:24: Aber mit sechs Stunden schlafen oder so da kann der Körper schon was anfangen.

00:35:28: Ich glaube mehr habe ich vor unserer langen Tour auch nicht geschlafen und ich glaube vorm Rand habe ja auch nicht...

00:35:33: Ja das glaube ich leider werde nicht so geschlaufen.

00:35:36: Stimmt.

00:35:37: Aber um kurz die Namen noch, also grundsätzlich die Augen sind sowieso nur auf einen Herrn gerichtet, absetzt mit zum Bode.

00:35:49: Natürlich nicht!

00:35:53: Der Titelverteidiger vom letzten Jahr der Philippe Keider startet ja auch wieder und da bin ich schon voll gespannt wie es ihm geht und das werde ich definitiv mal anschauen und unterstützen und supporten.

00:36:04: Haben wir auch zuletzt gesehen als er uns überholt hat beim Racing Rondine Österreich?

00:36:08: Ja

00:36:09: genau, das war echt ein... Cooler Moment, was Sie sagen.

00:36:11: Du

00:36:12: hast dich fast gefühlt wie beim Ram!

00:36:13: Ja

00:36:15: und natürlich aber warum auch nicht?

00:36:18: Es wird von ihm ja auch.

00:36:19: erstens ist er jetzt mal rein vom Background her sicher der Topf Favorit.

00:36:24: Nicht nur weil er gewonnen hat letztes Jahr sondern wenn du die Startliste anschließt eher da einfach sicher der Favorit isst mit der meisten Erfahrungen in Ultrarennen und so und dementsprechend hat er ja quasi Nachdem du das letzte Jahr gewonnen hast, ist die Erwartungshaltung in Folge auch.

00:36:40: Du musst es gewinnen!

00:36:42: Man kennt ja auch die Stories vom Straps und so... Das macht einen anderen Verdruck.

00:36:45: jetzt weiß er was auf ihn zukommt Und es ist eine Erwartungshaltung, er muss es gewinnen und wahrscheinlich sollte er schneller gewinnen als letztes Jahr beendet hat.

00:36:52: So stelle ich mir schon Herausforderungen vor.

00:36:55: Das glaube ich auch.

00:36:57: Also da muss glaube ich mental gut drauf sein dass dies irgendwie nicht Nix mit dir macht.

00:37:04: Und da machen wir sicher was mit

00:37:06: ihm, aber

00:37:06: ich glaube das ist sicher eines der größten Herausforderungen ist dann eben so ein Rennen und dass du es wieder machst, dass die auf das gut vorbereitet ist, was da alles an Gedanken gespinzt im Gehirn kämmen können oder auch im Vorhinein, dass du sie fertig machen lässt.

00:37:24: Ich glaube das das schon

00:37:26: für

00:37:27: Training aber mental halt braucht.

00:37:31: Das glaub' ich sofort!

00:37:32: Wen hast noch am Schirm?

00:37:33: Neben dem Philipp Geider, den du jetzt fingst.

00:37:36: Ein

00:37:37: Bottel-Claus!

00:37:39: A Bottle-Clause für alle die nicht kennen googelt ihn.

00:37:43: Klaus Henning Schulke ist bekannt aus verschiedenen Dokos weil er beim Berlin Marathon immer für die Profiatleten oder für ausgewillte Profiateleten die Flaschen transportiert und zureicht und das mit sehr viel Enthusiasmus und positiver Energie würde ich sagen.

00:37:58: Ja komm' es so so.

00:37:59: Und der ist auch schon in der U-Sechzig-Kategorie?

00:38:02: Ich glaube, dass er nämlich mit dem Zamboni in derselben Altersklasse ist.

00:38:06: Und da bin ich auch gespannt... ...ich weiß nur, habe ich dir vorhin schon gesagt, dass der Bottleclaus letztes Jahr des Atlas Mountain Rays gefahren ist,... ...was ja auch, was, wenn es das sind?

00:38:15: Atausend achthundert Kilometer Mountainbike oder sowas?

00:38:18: Ja, ich

00:38:19: glaub.

00:38:20: Knappe zweitausend, nicht ganz zweitausend, glaube ich, aber es ist... ...Mountainbike Ultra Race Hardcore!

00:38:25: Voll!

00:38:26: Und das ist auch gewahrlich sehr... Maschine!

00:38:30: Kann man hier anders

00:38:31: sein?!

00:38:31: Ja voll!

00:38:32: Sonst noch wen am Schirm.

00:38:38: Das sind so deine Highlights?

00:38:39: Ja, genau!

00:38:40: Ich bin auch gespannt.

00:38:41: Also ich lass mich auch sehr überraschen.

00:38:43: Freue mich dann gebe ich zu.

00:38:44: aber auf den Teamstart oder da habe ich richtig Bock drauf das zu verfolgen muss ich gestehen weil ja dieses Team No Limits gewisse Aufmerksamkeit gebracht hat und das muss man sagen.

00:38:55: deshalb finde es auch gut egal wie diskutabel manche Personen da drin.

00:38:59: vielleicht sind Die schlechte Vorbereitung, also wenn man wirklich sich anschauen will was mal alles nicht machen sollte für solche Ultrarennen kann man sich das anschauen.

00:39:10: Ich fand es unterhaltsam auf der Rolle und wenn man halt drin ist in dem Thema sieht man das ja auch nur aber es bringt halt Aufmerksamkeit für das Rennen und diese Art von Sport und das finde ich gut und unterstützenswert.

00:39:22: Das stimmt ja!

00:39:22: Und da ist dieses Jahr ihnen aber ein positiver Supergau gelungen wie sagt man da?

00:39:29: Also das ist ja Wahnsinn.

00:39:32: Weißt du warum?

00:39:33: Na, klär uns auf.

00:39:35: Das Team besteht aus acht Männern also diesmal reines Männerteam weil es gibt auch ein vierer Frauenteam die das separat machen.

00:39:41: dazu gleich mehr finde ich nämlich auch mega.

00:39:43: aber bei den acht Männer ist unter anderem dabei Rick Zabel ehemaliger Profiratsportler bekannt als Profiradsportler inzwischen Influencer auch Podcastbetreiber.

00:39:55: Aber Rick Zable Wahnsinn, dass der da mitfährt.

00:39:58: Dann fahren ein paar alte Bekannte mit... Da sind ja ein paar Namen die wir hier auch schon... Fritz, meine Danke!

00:40:06: Genau, Fritz Meineke beispielsweise, der letztes Jahr da auch leistend wurde.

00:40:09: Dann Maxchen oder Max Buber heißt er glaube ich, das sogenannte Skatepunk heißt auf YouTube aus einem Radinfluencer.

00:40:17: Mega coole Typ, ich folge dem voll gerne.

00:40:19: Das ist immer der mit der Brille, der macht auch die Jammern-Camps und so Sehr gut unterwegs auch, weil der ist wirklich fit.

00:40:27: Den einen kenne ich nur aus Seven vs Wilde.

00:40:29: Ich habe seinen Namen jetzt gerade vergessen und den einen kenn ich gar nicht.

00:40:34: Joey Kelly natürlich... Und dann kommt die Granate Robert Fürstermann.

00:40:43: Also für alle die mit dem Namen gesammeln können, das ist der Typ, der man auch Quarzillern nennt, der diesen Gen-Defekt hat wie selbst ein Oberschenkel ungefähr einen Umfang hat, den keine Ahnung Selbst wenn wir uns nebeneinander stehen ... Dein Oberkörper ist sein Oberschenkel.

00:41:00: Weil das Ober, aber... Was anderes.

00:41:04: Tatsächlich, also der ist ein Viech... Kommt er aus dem Bahnradsport?

00:41:07: War da bei Olympia und so?

00:41:08: Also ein Wahnsinn!

00:41:09: Und abgerundet wird das Ganze von Sebastian Trimborn über den wir ja schon gesprochen haben.

00:41:13: Der auf dem Weg hier ist zum Restaurant Austria dieses Jahr und nächstes Jahr dann beim RAM alleine starten.

00:41:19: Also perfekt für ihn auch, dass er für nächstes Ja jetzt da schon Sachen sieht und kriegt mitkriegt.

00:41:24: Ah, du meinst supergar weil ... Super gute Leute dabei

00:41:27: sind.

00:41:27: Okay

00:41:28: ihr glaubt es ist irgendwas vorgefallen schon wieder, weil das hätte ich gar nicht mehr gekriegt.

00:41:31: Es war

00:41:31: ein positiven, mir ist es nur kein besseres Wort.

00:41:35: Im Sinne von wie geil

00:41:36: seid ihr?

00:41:39: Da bin ich schon gespannt was da kommt wenn sie sich jetzt organisatorisch besser hinkriegen als letztes Jahr im Sinne von nicht einfahrende Betreuerfahrerinnen und Übergaben die nicht stattfinden falls dann wenn Sie das im Griff haben Dann glaube ich schon dass da sehr gutes Potenzial

00:41:57: ist.

00:41:59: Ich bin gespannt, wie die Strategie ist.

00:42:00: Ob sie wieder so zwei Teams machen oder als diesmal ein bisschen anders läuft?

00:42:05: Da bin ich extrem gespannt.

00:42:07: Dieses Logistisch

00:42:08: einfach glaube ich der höchste Aufwand das ist gar nicht so athletisch.

00:42:14: sicher schon dass du in der Zeit wirst fast so richtig ballerst weißt ja Wahrheit zu acht endet so oft Rackums zum fahren.

00:42:21: aber glaubt es dass zum richtigen Zeit zu einem richtigen Ort bist?

00:42:26: das macht's dann

00:42:28: aus Ja.

00:42:29: Dann müssen die Wechsel sitzen, das summiert sich hier noch mehr, ist halt noch schlimmer als bei uns, weil die fahren wenn ich es richtig im Kopf war ja so zwanzig Minuten Slots.

00:42:37: Zwanzig, fünfundzwanzig irgend sowas und das ist halt einfach... Die haben so viele Wechsel.

00:42:43: Das ist schon Wahnsinn!

00:42:45: Also da bin ich... Ich bin sehr gespannt wie das alles funktioniert und läuft und auch wie diese Charaktere dann miteinander können, weil das im Team mir trotzdem wichtig ist.

00:42:52: Ja,

00:42:53: das ist ganz wichtig,

00:42:54: stimmt.

00:42:57: gespannt und ich freue mich tierisch drauf.

00:42:59: Und erst recht wieder auf die ganzen Videosachen, die dann rauskommen weil das wird wieder eine Serie.

00:43:03: Das ist Material im Winter für die Rolle.

00:43:04: Ich lieb's jetzt schon.

00:43:06: Zumal ich mehrere Leute einfach sehr mag, die da mitfahren als Influencer jetzt.

00:43:11: Und das gleiche des Vierer Ladies Team.

00:43:15: Ankatrin kennt man als Affa auf Bike.

00:43:17: Die war letztes Jahr als Frau ja dabei und hat jetzt ihr eigenes Team aufgestellt zusammen mit der Rieke, die ganz oft mit dem Max zusammen irgendwelche Radreisen und Events- und Sportvideos und so schon gemacht hat.

00:43:28: Daher kenne ich dir als Influencerin!

00:43:31: Und dann noch zwei Mädels, die ich nicht kannte bevor sie die vorgestellt haben.

00:43:34: jetzt folge ich denen auf Insta.

00:43:35: halt ist auch eine so... Die Langstreckenrad-Events macht die Carl Lutter?

00:43:40: Ja genau

00:43:41: Carl Lutters ja.

00:43:42: und dann noch eine, die glaube ich aus Motorsport kommt aber scheinbar auch Rad fährt und die vier wollen halt auch zeigen hey Frauen können das bezweifle ich auch nicht, weil die haben sich schon mal vorbereitet.

00:43:55: Die

00:43:56: hängen sich da rein

00:43:57: und ich finde es extrem cool, dass sie so ein reines Frau enttiemen.

00:44:00: Ich find' das sehr geil und bin extrem gespannt was da...

00:44:03: Ja bin ja gespannt, jetzt wird er definitiv verfolgen!

00:44:06: Also das ist eine sehr coole Geschichte, ja.

00:44:10: Ja, meiniges zu tun?

00:44:12: Die nächsten Tage.

00:44:13: Also Tracker einschalten kann ich nur empfehlen, den Leuten auf Insta folgen.

00:44:16: Das ist der Vorteil an diesen ganzen Influencer und wir werden viel vom Rennen mitkriegen.

00:44:20: Ohne dass da jetzt nur ein Mediatheam berichtet sondern von allen Einzelnen kriegt man sicher viel mit.

00:44:25: Auf das freue ich mich schon.

00:44:26: Ja,

00:44:27: das freut mich richtig!

00:44:28: Also die Teams starten in vier Tagen glaube ich.

00:44:33: Nur später oder?

00:44:35: Vier Tage schon?

00:44:37: Heute ist der normale Start des Dienstag Mittwochs, Donnerstag...

00:44:40: Ich glaube auch

00:44:42: nicht.

00:44:42: Samstag, Sonntag irgendwo da ist glaube ich der Start.

00:44:45: Also sind wir mal gespannt?

00:44:48: Ja das haben wir uns sehr gespannt und was auch auf mich gespannt bin Martin.

00:44:53: Was war denn?

00:44:54: Also nein weiß ich nicht wo

00:44:55: du sagst es mir.

00:44:57: Ich wollte fragen was war denn die Warteeffomente die Woche?

00:45:05: Tatsächlich hatte ich mehrere wo ich dir was schreiben oder schicken wollte.

00:45:09: sogar die habe ich dann irgendwie verdrängt.

00:45:11: Ein bisschen auch Motivationsprobleme an Wochenende und so, aber eigentlich möchte ich zwei Sachen von heute nennen.

00:45:20: Erstens sitze ich hier mit der coolsten Tasse die man sich vorstellen kann und extrem unerwartet also... Ich bin extrem happy über eine neue Tasse, die ich jetzt in der Hand halte, die ja schon mit warmem MVD als T quasi ist meine Watt the F-Tasse ist, die ins Büro kommen wird.

00:45:39: Also danke an dich Dani für diesen wunderschönen Moment!

00:45:42: Denn ich habe hier eine Tasse für alle, die das nur hören.

00:45:45: Da ist unser Watt The F Logo drauf und auf der anderen Seite das Foto von uns beiden bei der Siegerehrung vom RaceAround Niederösterreich.

00:45:52: Und ich finde extrem cool diese Tasse und werde sie in Ehren halten... ...und viel in der Hand halten.

00:45:59: Sehr gut!

00:45:59: Ich finde auch die Positionierung insofern gut, jeder der jetzt hinschaut sieht uns beide und nehm ich nicht das Logo.

00:46:06: Wenn ich so rumhalte ist mir nicht gut.

00:46:08: Und wenn ich aber sage, naja, ich brauche jetzt positive Vibe, drehe es um... ...und dann sehe ich uns beide!

00:46:13: Und jeder denkt sich nur Wattelf?

00:46:18: Das ist einer meiner zwei Wattelfomente-Danke an dich und die Tasse ist wirklich sehr schön und ich freue mich

00:46:23: da sehr viel.

00:46:28: Ja?

00:46:28: Respekt!

00:46:31: Ihr hätt's am Montag hin, aber dann war es wahrscheinlich nur auf dem Schierhaber.

00:46:35: Ist die selber getöpfert?

00:46:38: Natürlich.

00:46:40: Also vielen Dank.

00:46:41: ist es definitiv einer der zwei Momente.

00:46:43: Der andere war tatsächlich die Freude heute bei unserem Community Ride, denn trotz Verletzungs- und Wetter- und Regenerationsbedingter Absagen ... Das sind ja heute leider einige Abgesetze in den Wetter vorher, sagen wir auch nicht so sonderlich gut.

00:46:56: Danke an unsere zwei ... Fast schon muss man sagen Podcastfans.

00:47:02: Jürgen und Mario haben wir hier schon erwähnt glaube ich auch.

00:47:05: Vielen liebend danke an euch beide, dass ihr da wart und mit uns gefahren seid.

00:47:09: Das war echt ein lässiger Runde und man ist mal wieder zum Tratschen gekommen.

00:47:13: Und gleichzeitig war das durchaus eine nette Runde, das nächste Mal dann doppelt so lang!

00:47:19: Ja, genau.

00:47:21: Nein, fand ich tatsächlich einen schönen Moment, weil ich hatte kurzzeitig heute befürchtet schon, wir stehen da dann allein nach den ganzen Absagen die heute noch reinkamen.

00:47:27: Ich habe auch gesehen auf Strava haben wir ein paar dann abgesorgt, die eigentlich zugesagt hatten und ich verstehe es auch, weil kann man ja nicht immer planen ist ja alles berechtigt.

00:47:36: und dann ist mir richtig das Herz aufgegangen als ich da sehr knapp aus meinem Intervall Training ankam und die beiden gesehen haben mit dir da und haben gesagt, oh!

00:47:43: Das war für dich ein schöner Moment.

00:47:45: Es hat mich voll gefreut.

00:47:46: wie ging's dir?

00:47:47: Ja, ich hab's auch viel witzig gefunden.

00:47:48: Und da hat man doch so Boyko jetzt eigentlich immer richtig Ralf von in so einer Gruppe.

00:47:53: Das war für

00:47:53: cool!

00:47:54: Es ist Spaß gemacht, ja?

00:47:55: Wir sind ein bisschen durchrotiert und dann bist du ja auch vorne mit dem Jürgenmarkt gezogen.

00:47:59: Da muss ich gestehen, den Windschatten fahren, das ist schon geil.

00:48:02: Als ich dahinten hing, habe ich mir gedacht... Oah, haben wir es schon... Können die mal öfter hinten fahren.

00:48:08: Voll entspannt dahintend.

00:48:09: Dann fand ich gut.

00:48:11: Aber ich find's auch wirklich cooler

00:48:14: abends.

00:48:15: Wirklich, also danke an euch beide.

00:48:16: da nochmal draußen und fand ich... Was war mein?

00:48:19: quasi sind meine zwei Wattselfenmomente?

00:48:21: Die sind scheinbar ganz unspektakulär aber fand

00:48:24: ich.

00:48:24: Ja, das sind schöne Momente, guck mal!

00:48:27: Also in dem Sinne Ich bin happy, ich trink jetzt hier meinen Tee verfolge Dotz die ich watche

00:48:34: Sehr gut.

00:48:35: Wie immer überlasse ich dir die letzten Worte.

00:48:37: wir haben so viele andere Themen über die man noch reden können Aber für heute machen den Sack zu würde ich sagen Danke an euch da draußen fürs dabei sein, fürs einschalten, fürs hören und fürs folgen.

00:48:48: Für's weiterempfehlen!

00:48:49: Sorry für alle denen das heute ein bisschen zu viel Raka- und Ramthemen waren.

00:48:53: Ich werde euch jetzt mal mit den Rakathemen leider noch viel mehr nerven weil wenn ich es irgendwo rauslassen kann dann mit Dani und hier also sorry müsst ihr durch.

00:49:03: aus dem kann ich dann sagen hat's funktioniert meine Strategie oder nicht?

00:49:06: Und dementsprechend die letzten Worte gehen wie immer an die wunderbare Podcast und Radpartnerin, die mir hier gegenüber sitzt.

00:49:16: Ich sage danke fürs Einschalten für's dabei sein bis zum nächsten Mal!

00:49:18: Und schöne Grüße an die Füße!

00:49:22: Oh man, das wirst du da voll vergissen kannst?

00:49:25: So blödsinn... Ja, danke fürs Zuhören.

00:49:29: Und

00:49:30: ich würde euch alle nochmal auch motivieren, wenn es schon nicht selber radelt, dann tats einfach mal dort waschen.

00:49:34: Das hat cool und schauts am Punkt an.